熱中症対策
こんにちは！アメイドもかです！
毎日猛烈な暑さが続きますね💦 ここ例年は9月頃まで夏の気候ですね☀️皆さま体調管理は大丈夫でしょうか？
熱中症対策として
「こまめな水分・塩分補給」「室内でのエアコン使用」「外出時の直射日光対策」徹底が大切とのことです◎
喉が渇く前に水分補給を行い、エアコンもつけっぱなしで26～28℃設定がオススメです。湿度は40～60％に保つのがいいそうです。
外出時は日傘や帽子を活用して、なるべく日陰を歩きましょう。あとはしっかり睡眠と食事を取ることも大事ですね！
最近買ったこの飴が美味しくてよく食べてます😋
結構塩っ気が強くて汗をたくさんかいたときに丁度いいです👍
熱中症対策を行って元気に過ごしていきましょう😄