風邪

風邪

寒い日が続いております。皆さん、体調はいかがでしょう？
私は今年に入って今のところ元気に過ごしています。
私が風邪をひかないように心掛けていることは、
夜寝るときに唇のテープを張ってマスクをして寝ることです。
これをするだけでも口の中の乾燥が防げてる感じがします。
後は、身体を動かして、しっかり栄養を取って、たくさん寝てたら
風邪はほぼ引かない思っていますが、これがなかなかできない現実＾＾；
皆さんも体調には気をつけて寒い日を乗り切りましょう！