久しぶりの！！
17/07/16
入社してから2kgほど体重が落ちたマジックです(^^;
サッカーも筋トレもあまりしなくなり筋肉が落ちてきているのです。
これは一大事！久しぶりにジムで筋トレに励んできました！
筋肉をつけるには長い時間と努力が必要なのですが、やらないとすぐになくなってしまいます。実感しました。
やはり継続が大事ですね！
これを機にまたトレーニングに励んで行きます！
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