久しぶりの!!

17/07/16

入社してから2kgほど体重が落ちたマジックです(^^;

サッカーも筋トレもあまりしなくなり筋肉が落ちてきているのです。

これは一大事!久しぶりにジムで筋トレに励んできました!

筋肉をつけるには長い時間と努力が必要なのですが、やらないとすぐになくなってしまいます。実感しました。

やはり継続が大事ですね!

これを機にまたトレーニングに励んで行きます!
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