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花粉症

花粉症

まだまだ寒い日も続き、「花粉症」は無縁のような気もしますが、例年つらい症状の方は、すでにくしゃみが出たりしていますね(>。<)

私は花粉症ではありませんが、今年はPM2.5の影響で発症するかもしれませんね!


毎年結構重症な旦那様のために、最近は抑制効果のある食品を積極的に取り入れています(^-^)


ヨーグルトの乳酸菌や、自分も好きなブロッコリー、レンコンを頻繁に登場させてます。


今日のレンコン明太サラダも美味しく出来た。
今度レシピを紹介していきますね♥